Viața pe care o trăiești este o reflecție a ceea ce ai permis până acum și a standardelor după care ai ales să trăiești.
În cazul de față, un standard este un ansamblu de norme sau limite pe care le accepți, și te-ai obișnuit cu ele. Dacă vrei să știi unde vei fi peste un an sau doi, uită-te la ceea ce accepți azi.
Nu ești blocat.. pur și simplu trăiești în aliniere cu ceea ce ai tolerat până în prezent. Abilitatea de a-ți ridica standardele și de a ieși din mediocritate se află în controlul tău.
În acest sens, ia-ți un moment de reflecție și gândește-te la ce anume îți dorești cu adevărat de la viață.
Standardele tale sunt ca niște filtre
Ideal ar fi să alegi standarde înalte și să le folosești ca pe niște filtre atunci când vine vorba de oameni, informații și comportamente.. și să nu accepți nimic sub ele. Am zis la modul ideal, nu te enerva 😂
Gândește-te cum ar fi să te menții la un nivel unde nu mai accepți scuze, unde te aștepți la mai mult de la tine și unde te înconjori doar cu oameni și contexte care te inspiră să crești.
Astfel, când îți ridici standardele, redefinești ceea ce e posibil:
- creezi o viață în care ești în control și ceri mai mult de la obiceiurile, mentalitățile și relațiile tale.
- poți aborda sarcinile importante cu claritate și încredere.
- ai uneltele să gestionezi provocările fără să cazi pradă ciclului vicios al amânării.
Dacă vrei să ai parte de variabile calitative în viața ta, pot să te ajut să-ți ridici standardele și să-ți proiectezi o existență care să-ți reflecte potențialul natural. Sigur, poți face asta și singur, dar cu suportul și cadrul potrivit - câștigi timp prețios.
Transformare pe toate planurile
Beneficiile sunt multe atunci când reușești să ridici ștacheta în viața ta. Vei fi mai mândru de modul în care te prezinți în fața ta și a lumii, în fiecare zi. Începi să trăiești o viață în care nu doar supraviețuiești, ci una în care prosperi.
Nu vreau să crezi că ce spun aici e un proces ușor, fiindcă nu este. Dar merită să faci acest efort, deoarece presiunea și fricțiunea care vin la pachet cu acest proces te transformă într-o persoană cu adevărat valoroasă.
Nu uita că diamantele ar fi rămas cărbuni dacă n-ar fi fost supuse la condiții de stres imense (presiune și temperatură). În același mod, atunci când reușești să îți ridici standardele, îți crește încrederea și abilitatea de a sta față în față cu provocările.
Acest lucru îți oferă un sentiment de pace și împlinire care se revarsă în fiecare aspect al vieții tale.
Când îți ridici standardele, viața ta se transformă pe toate planurile. Începi să nu mai sari peste antrenamente, peste mesele sănătoase și, mai ales, nu-ți mai încalci promisiunile pe care ți le faci ție (sau celorlalți).
Corpul tău începe să radieze ca urmare a acestor lucruri.
Pe lângă asta, ajungi să construiești conexiuni ancorate în respect, suport și autenticitate, în loc să mai accepți comportamente toxice la tine sau la cei din jurul tău.
Aștepți de la tine autodisciplină, optimism, progres. Îți crești așteptările și pășești spre creștere, împlinire și măreție. Nu te mai joci pe mize mici și nu mai tolerezi amânarea sau dialogurile interne negative.
Standardele înalte te țin departe de experiențe neplăcute.
Ce dialoguri interne ai?
Gândește-te puțin de câte ori ți-ai zis:
- „Așa stau lucrurile, n-am ce să fac.”
- „Lasă că e bine și așa (rău).”
- „Sunt leneș, n-am nicio scăpare.”
- „Nu-s în stare să duc nimic până la capăt.”
Toate aceste dialoguri reprezintă standardele și etichetele pe care le-ai acceptat ca fiind adevăruri. Dar ele nu constituie limita reală a potențialului tău.
Asta nu înseamnă că dacă o mare parte din viață ți-au rulat aceste gânduri, trebuie să le lași să ruleze în continuare.
Ești mai mult de atât.
Unde îți pui atenția și energia, aia dezvolți
Pe vremea mea de “haiducie”, când nu filtram mai nimic (nici oamenii cu care îmi petreceam timpul, nici informațiile pe care le consumam), ajungeam să iau decizii și să adopt comportamente care nu erau deloc în concordanță cu cine voiam să fiu.
Doar pentru că cineva făcea pe clovnul și mă făcea să râd, nu însemna că trebuia să ies cu el zilnic. Însă o făceam, pentru că mă simțeam bine pe moment și voiam să repet acel moment zi după zi.
La un moment dat am realizat că mă complăceam în scuze și mă înconjuram cu oameni care nu mă susțineau. Momentul decisiv a fost atunci când m-am trezit într-o dimineață, lipsit total de motivație.
Simțeam că nu mai pot continua în același ritm.
Am observat că standardul meu era că ziceam da la orice doar ca să fiu băgat în seamă, mă lăsam distras de orice invitație la ieșit în oraș, puneam gura sau nasul pe orice substanțe mi se ofereau. Atunci când munceam, o făceam fără chef și fără un plan clar.
Așa am înțeles că.. dacă vreau rezultate diferite, trebuie să setez limite ferme și să refuz să mai tolerez aceleași vechi obiceiuri.
Mi-a luat ceva timp să-mi dau seama de asta, însă în clipa în care am încetat să mai dau atenție lucrurilor nepotrivite, a venit și perioada în care am rămas singur. Deși a fost dificil, atunci am înțeles cu adevărat ce e al meu și ce nu.
Îți dai seama cine ești cu adevărat atunci când ești departe de proiecțiile și tiparele celorlalți.
Gândește-te la cei mai mari campioni ai lumii.
S-au născut direct campioni? Cel mai probabil, nu. Însă ceea ce i-a scos în evidență au fost standardele lor de excelență, pe care și le-au impus cu ajutorul unor antrenori foarte buni.
Se antrenau intens, aveau așteptări mari și refuzau să accepte altceva decât măreția. Dacă ieșeau din mentalitatea de campioni, antrenorul îi readucea pe calea corectă.
De exemplu, Michael Jordan a fost eliminat din echipa de baschet a liceului în primul an, dar standardul lui a fost mereu excelența. A continuat să se antreneze în fiecare zi, refuzând să accepte ideea că nu e suficient de bun. Acea perseverență a clădit în el mentalitatea de campion care i-a adus gloria în NBA.
Acum, gândește-te la tine.
Te menții la standarde de campion sau tolerezi mediocritatea în zonele din viața ta care contează cel mai mult?
Reflecția standard
“Reflecția standard” este un concept care mi-a venit în minte în timp ce scriam aceste rânduri, bazat pe ideea că viața ta va reflecta întotdeauna standardele pe care le setezi sau le tolerezi.
Dacă accepți să fii tratat urât și fără respect, realitatea ta va ilustra exact asta. Viața îți pune pe masă ceea ce accepți. Dacă accepți să faci eforturi cu jumătate de măsură, vei primi jumătăți din ceea ce îți dorești.
În momentul în care îți ridici standardele, totul se schimbă.
Cum faci asta?
Uite un proces din 4 pași prin care poți ajunge la nivelul următor în orice zonă a vieții tale:
- Identifică-ți standardele curente: fii sincer cu tine și cu punctul din care pornești. GPS-ul are nevoie să-ți identifice locația înainte să-ți calculeze traseul. Scrie ce ai tolerat până acum în viața ta (sănătate, relații, carieră, mindset etc.).
Pentru a-ți evalua standardele actuale, întreabă-te:
- Ce am acceptat până acum și știu bine că nu ar fi trebuit?
- Cât timp petrec zilnic în activități care îmi dezvoltă abilitățile?
- Îmi respect cu adevărat limitele și principiile sau le negociez la orice ocazie?
- Care e primul obicei negativ pe care îl tolerez zi de zi și pe care l-aș putea elimina mâine?
- Clarifică-ți noile standarde: acum setezi destinația pentru a-ți calcula traiectoria. Definește noul standard după care vrei să trăiești de acum încolo. Fii specific. Nu veni cu “Vreau să fiu mai sănătos”, ci spune “Voi merge la sală de 4 ori pe săptămână și îmi voi alimenta corpul cu mâncare sănătoasă.”
- Ia acțiune: GPS-ul și-a făcut treaba, acum e nevoie să o faci și tu. Dacă nu începi să te miști în direcția setată de tine, nu se întâmplă nimic.
Standardele sunt întărite de acțiunile pe care le iei (sau nu le iei). Creează obiceiuri și limite care să-ți susțină standardele înalte. Dacă standardul tău este libertatea financiară, setează-ți un buget și asumă-ți obiceiuri care să construiască asta.
- Încetează să mai tolerezi: Nu te mai opri la fiecare colț de stradă că ceva ți-a atras atenția.. Continuă-ți drumul concentrat pe destinația finală, fără distrageri. Taie tot ceea ce nu-ți mai servește noile standarde.
Asta poate însemna să te distanțezi de influențe negative, să eviți dramele inutile, să renunți la responsabilități care te seacă de energie sau să elimini scuzele.
Reține asta: Standardele tale îți conturează realitatea.
Dacă nu ești acolo unde vrei să fii, e timpul să le ridici. Nu te ridici neapărat la nivelul obiectivelor pe care ți le propui, ci cazi la nivelul standardelor pe care le accepți.
Așadar .. ce vei accepta de acum înainte?
Lasă-mi un reply la această scrisoare cu un lucru pe care îl vei schimba săptămâna aceasta pentru a-ți ridica standardele. Dacă ai nevoie de ghidare suplimentară, te aștept cu drag să discutăm despre cum poți face această transformare în mod eficient și accelerat.
Orice schimbare reală începe cu ridicarea standardelor.
Atunci când decizi să nu mai tolerezi mediocritatea, se deschide un nou orizont de posibilități.
Fiecare pas făcut cu intenție și atenție, fiecare obicei sănătos pe care îl adopți și fiecare influență negativă pe care o elimini din viața ta îți va da forța și energia să devii cea mai bună versiune a ta.
You got this!
Te îmbrățișez,
Remus ☀️